離乳食のキウイフルーツはいつからOK?
| 初期（生後5・6ヶ月頃） | 中期（生後7・8ヶ月頃） | 後期（生後9・10ヶ月頃） |
| × | △ | ○ |
キウイフルーツは酸味が強く、消化しにくい食物繊維やタネが多いため、他の果物に慣れたあとの離乳食中期の後半を目安に与えましょう。
酸味を嫌がるようであれば、無理に食べさせる必要はありませんよ。
アレルギーに注意！
「キウイフルーツ」は、アレルギー症状を引き起こしすい「特定原材料等28品目」のひとつです。果物に含まれる酵素によって、かゆみや肌に赤みなどがあらわれることがあります（※1）。
初めて食べるときは加熱し、アレルギー症状や心配ごとに備えて、かかりつけの医療機関を受診できる曜日の午前中に与えましょう。
1日1口からはじめて、様子を見ながら量を増やすようにしてください。
調理時に気をつけることは？
離乳食に使うときは、皮をむいて中央の硬い白い部分を取り除きましょう。
種はできるだけ取り除いたほうが良いですが、全て取り切るのは大変です。多少食べてしまうくらいは問題ないので、できる範囲で取り除いてください。
離乳食中期で与えるときは、加熱した果汁、慣れてきたら細かく刻んだもの、離乳食後期には5mm角程度の大きさを目安に与えましょう。
離乳食後期でも、粗くみじん切りにしたほうが酸味を感じにくいのでおすすめです。
監修専門家：管理栄養士・フードコーディネーター 中村 美穂
東京農業大学卒業。保育園栄養士として乳幼児の食事作り、食育活動、地域の子育て支援等に携わった経験を活かし、離乳食教室や子どもから大人まで楽しめる料理教室「おいしい楽しい食時間」を開催。書籍、雑誌等へのレシピ提供・監修も行っています。著書に『きちんとかんたん離乳食』（赤ちゃんとママ社）、『１～３歳発達を促す子どもごはん』（日東書院）など。２児の母。
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