授乳が痛いときはどうしたらいい？助産師さんから聞いた原因別の対処法

生後1ヶ月半くらいまでは、おっぱいを咥えさせる時が1番痛くて、声が出るほどでした。

赤ちゃんがなかなかおっぱいを飲んでくれず、パンパンに張ってつらかったです。乳首に布が当たるのも痛くて、吸われた後も痛みが続くほどでした。

生後間もないとき、赤ちゃんの口が小さく浅吸いだったせいか、乳首が切れて出血してしまいました。できるだけ深く咥えてもらうように工夫したところ、月齢が上がってきた頃には、いつの間にか改善されていました。

「できるだけ深く咥えてもらうように工夫した」というのは正しいです。浅くなると乳頭が切れて痛むことがあります。

深く吸わせるときには、まず赤ちゃんとママのお腹が向き合っていることを確認しましょう。この基本姿勢ができていないと、乳頭と赤ちゃんの口が密着しづらいのです。

そして、赤ちゃんの口を大きく開かせ、上の図のようにアヒルのような口の形で吸わせるのがポイントです。そのとき、下顎が乳房につくようにするといいですよ。（※1）

赤ちゃんの吸う力が強くて、乳首に亀裂ができたり内出血してしまったりしました。

産院で出してもらった軟膏を毎授乳後に塗り、縦抱きや脇抱きにするなど乳首を咥える向きを変えるようにしました。どうしても痛いときは哺乳瓶に搾乳してあげていました。

「乳首を咥える向きを変える」という対処方法は正しいです。授乳中の抱き方を変えるようにすると、1ヶ所に力がかかるのを防ぎ、負担が軽くなりますよ。授乳後に乳首を保湿するのもおすすめです。

ほかにも、可能な範囲で授乳時間を短くしてみてもいいでしょう。また、賛否両論はありますが、切れや腫れがひどい状態であればニップルシールド（乳頭保護器）を使用する方法もあります。

口から乳首を離すときに引っ張るのが楽しいらしく、毎回引っ張られていました。そのうち乳首が腫れて、咥えられるだけで痛くなりました。

乳首が柔らかくなれば吸いやすそうだし離すのも楽になるだろうと乳首をマッサージしていますが、良くなっている気がしません。

乳頭が硬いようでしたら、マッサージは良いことだと思います。

乳頭を引っ張るのはママの反応を楽しんでいることがあるので、あまり反応しないようにするのも1つの方法です。赤ちゃんがまだ言葉を理解していなくても、繰り返し痛いことを伝えましょう。

授乳が終わりそうな雰囲気になったら、赤ちゃんの口角に指を入れて、口と乳首の間に隙間を作り、ママが乳首を外してあげるのも良いと思います。

朝起きると母乳が溜まり、乳房がカチカチに固くなっていました。赤ちゃんに吸わせるときも、固すぎて浅くしか咥えられず痛かったです。

痛みに耐えて授乳しつつ、母乳が出すぎないようにと水分補給の量を減らしたところ、母乳量が減って張りが軽減されました。

どれくらいの水分を摂っているかにもよりますが、極端にママの水分補給量を減らさないほうが良いと考えます。

乳房が硬くなっている場合は、少し母乳を搾ってから授乳すると良いでしょう。または、カチカチになる前に授乳することも検討できるといいですね。

産まれてすぐは母乳が出ず、赤ちゃんも吸い方がまだ下手だったので、おっぱいは張るし乳首の先が切れるしで大変でした。

特に飲み始めが激痛でした。授乳前におむつを濡らしてチンしたものを胸に当て、あたためてから授乳していました。それから、蒸らしたままにせず、乳首を乾燥させるようにしました。母乳が出るようになって、切れも治りました。

乳腺が開いている状態であれば、乳房を温めることで血液循環が良くなり、母乳が出やすくなるため良いと思います。

乳首を乾燥させるのは、より切れやすくなる可能性もあるのでおすすめできません。乳頭専用のクリームを使用して保湿し、皮膚を守るといいですね。

張りが強く母乳がよく漏れていたせいか、乳房がかぶれてしまい出血しました。その状態で吸われてるので悪化してしまい、痛かったです。

赤ちゃんが母乳を飲まないときは薬を塗って、授乳前に洗ってから飲ませるようにしたところ、多少痛みが引きました。

皮膚のかぶれに薬を使用して、ひどくなる前に対処されたのは良かったと思います。

張りが強く漏れるほど母乳が出ている場合、授乳の後に乳房を冷やすのも良いでしょう。母乳は乳頭を吸う刺激で作られますので、冷やすことでその刺激を少し和らげる効果も期待できます。

また、母乳がよく漏れているときはできるだけ早く拭き取り、清潔に保つようにしましょう。母乳が汗やムレと重なって皮膚が荒れやすくなります。母乳パッドを使用している場合は授乳ごとに取り換えたり、母乳パッドが合わない場合は種類を変えたりすると良いですね。

授乳中、赤ちゃんが吸っていない方の乳首をつねっていたり、おっぱいに爪を立てられたりしました。手をどけさせましたが最初は嫌がってどかしません。繰り返していくうちにやめてくれました。

繰り返しやめるようにしたのは良いと思います。

ママに痛いことをして、その反応を見て楽しんでいることがあります。あまり反応せずに手を優しくどけながら、やめるように促すといいですね。

授乳中に毎回している場合は、一時的に授乳を中断して、赤ちゃんの気分を変えたり「痛い」と伝えたりすることも試してみてください。

授乳中に痛みを感じるときの対処方法はいくつかあります。どこが痛いかで対処法を分けるようにしましょう。