卒乳はいつするの？平均時期は？早い、遅い場合の気になるリスクとは

「飲酒や薬の服用ができる」「授乳服を着なくても良い」「授乳室や授乳グッズ（ケープなど）を持ち歩かなくても良い」「家族に赤ちゃんを預けやすくなる」など、ママの負担を軽減できることが最大のメリットですね。

まずは、「やっぱりもっとあげたかった…」と思ってしまうママの気持ちですね。あと、卒乳後もママの食欲が旺盛のままだと、太りやすくなるリスクもあるので注意してくださいね。

子供に関しての懸念点は、栄養面。一般的に生後9〜11ヶ月だと母乳やミルクから40％、離乳食から60％の栄養を得ていると言われています。

そのため1歳未満で離乳食が十分に進んでいない場合は、十分な栄養を取るためにもミルクが必要です。

あとは、水分不足も心配ですね。母乳以外で水分を摂取できるよう、哺乳瓶からでも良いので、水やお茶、ミルクを飲めるように練習しておきましょう。難しい場合、最初はスプーンからでもOKですよ。

1歳前後だと、外へ遊びに行くことも多くなるため、そのときに卒乳すると授乳のことを心配しなくても良くなります。

動きが活発になってくる頃なので、同時に食欲も出てきて、食事が進むことも考えられます。母乳から得ていた栄養も、スムーズに食事で補えるようになりますよ。

子供の好き嫌いが出てくる頃なので、食べムラと卒乳が重なると栄養面を不安に思うママもいるかもしれませんね。あとは、グズりの長引き。

母乳を与えていたときは、グズっても母乳ですぐに落ち着くことが多かったと思います。しかし卒乳後は、それに代わるあやし方がないとグズりが長引く可能性があります。

そのために気をつけるポイントは、まず体重の増え具合などに問題がないかどうか、水分補給が十分できているかを確認すること。

1歳頃だとまだ食べたことのない食材も多いので、新しい食材は様子を見ながらチャレンジしていくと良いですよ。母乳の代わりに甘い飲み物を飲むことが、習慣にならないようにするのも大切ですね。

まず、間違いなくスキンシップの時間が増えます。そして、ママが卒乳はゆっくりで良いと考えている場合は、十分に母乳を与えられたという満足感も得られますね。

「まだ母乳を与えているの？」「いつになったらやめるの？」と周りから心ない言葉をかけられ、ママが悲しい気持ちになってしまう可能性は考えられますね。実際に、そのような話を聞くこともあります。

また、安心感を得るために母乳を飲むことが習慣になっていると、なかなか卒乳できない恐れもあります。

虫歯のリスクを気にするママもいますが、母乳を長い期間飲んでいることだけで、虫歯になりやすくなるわけではありません。

ただ、夜間の水分補給が母乳だけで、何度も飲む場合はリスクとしては高まるかもしれません。虫歯予防には歯の表面の汚れを落とすこと、甘いものはだらだら飲ませないことが重要です。

母乳から食事への移行がスムーズに行かない場合は、まず子供に食事の楽しさを教えるのが重要です。食事は無理に進めようとせずに、一緒に食べたり、楽しい雰囲気になるように気を配ったりしてみましょう。

そろそろおっぱいとバイバイすることを子供に話しておくことは大事ですね。また、母乳以外で水分を補給する回数を徐々に増やすことも重要です。

その他だと、卒乳前に助産師にどのようにすすめるか相談するのも良いですね。

自然に授乳回数が減っていくのを待つ場合は、長い期間、授乳をすることになるかもしれません。予め理解しておくといいですね。

おっぱいがなくて寂しそうだったら、「おっぱいがなくて寂しいのね」「おっぱいおいしかったね」など、子どもの気持ちを代弁してあげましょう。

ママは分かってくれていると思い、それで子供の気が済むこともありますよ。

日々の生活の中で、愛情表現をしてあげることも大切です。抱っこ、一緒に遊ぶ、笑顔を見せるなどの行動と共に「大好き」「大事な〇〇ちゃん」など、愛情たっぷりの言葉をかけてあげましょう。

また、卒乳後に子供が眠れない、泣くという行動は想定内のことです。母乳以外で、リラックスしたり安心できたりする方法を試してみてください。外遊びに誘ってみるのも良いですね。