妊娠2週目は、卵子と精子が出会って受精卵が作られる時期で、まだ妊娠は成立していません。この時期にも、妊娠に関わる症状や体の変化が現れることはあるのでしょうか。
今回は、妊娠2週目の妊婦さんの状態や妊娠兆候の現れる可能性についてご説明します。
妊娠2週目はどんな状態？
妊娠週数は、妊娠前の最後に生理が来た日を「妊娠0週0日」として起算するので、妊娠2週目は生理が終わって1週間が過ぎた頃を指します。
生理周期が28日で安定している人なら、妊娠2週目のはじめに排卵が起こります。排卵後、卵子と精子が受精すると「受精卵」となります。
受精後6〜7日頃に着床を開始し、受精から12日後頃に着床が完了します（※1）。
妊娠2週目は、受精卵が子宮に向かって卵管を移動しながら細胞分裂を繰り返し、着床するための準備を着々と進めている時期になりますよ。
妊娠2週目に妊娠兆候は現れるの？
受精卵が子宮内膜に着床し妊娠が成立すると、体内のホルモンバランスが変化することで「妊娠初期症状」と呼ばれるさまざまな症状が現れることがあります。
妊娠初期症状は早くても妊娠4週目頃から現れるといわれており、妊娠2週目では特に体の変化がないことが多いです。
しかし、なかには妊娠2〜3週目頃に「妊娠超初期症状」と呼ばれる、妊娠初期症状のような体調の変化を感じる人もいます。
妊娠2週目の妊娠超初期症状は？
妊娠超初期症状には大きな個人差がありますが、妊娠2週目には以下のような症状を経験することが多いようです。
□ おりものの量が増える
□ 少量の出血
□ 腹痛、下腹部痛
□ 体のだるさ、強い眠気
□ 胸が張る、乳首がちくちくする
□ 味覚、嗅覚の変化
□ 涙もろくなる、イライラする
□ 食欲がなくなる、食欲がありすぎる
□ めまいやふらつき
□ 胃痛、胃のムカつき
□ 便秘、下痢
妊娠2週目に症状が全く起こらない人もいるので、症状が何もないから妊娠していないかも…と心配することはありませんよ。
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「妊娠2週目におりものが増えたのは妊娠超初期症状？」「妊娠2週目に起こる症状をもっと知りたい」など、不安になった時に参考にしてみてくださいね。
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妊娠2週目にしておくことは？
妊娠2週目は排卵が起こり着床に向けて準備をしている大切な時期ですが、普段通りの生活を続けても、着床に影響を及ぼすことはほとんどありません。
ただ、妊娠を望んでいる場合は、妊娠2週目に以下の5つをしておくと良いですよ。
基礎体温をつける
基礎体温は、排卵後から2週間ほど高い時期が続き、生理予定日の頃に下がります。しかし妊娠している場合、生理予定日を過ぎても基礎体温が高い日が続きます。
目安として、高温期が17日以上続いた場合は妊娠している可能性が高いといえます（※2）。この症状は妊娠すると全ての人に起こるので、基礎体温を計測しておくと妊娠しているかどうかの判断に役立ちますよ。
葉酸を摂る
葉酸を摂ることで、赤ちゃんの腰や脳に腫瘤ができたり、脳の発育ができない無脳症になったりする神経管閉鎖障害のリスク低減が期待できます。
厚生労働省は、妊娠1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月までの間、葉酸をはじめとしたその他のビタミンなどを多く含む栄養バランスのとれた食事を摂る必要があるとしています（※3）。
また食事に加えて、サプリメントなどで1日400μg摂ることも推奨されています（※4）。妊娠を望んでいる人は妊娠2週目から意識的に葉酸を摂取しましょう。
規則正しい生活を心がける
妊娠2週目は、排卵が起こり着床に向けて準備している時期で、体内は少しずつ変化し始めています。妊娠超初期症状などで体調が優れないことがあれば、あまり無理をせずに過ごしましょう。
妊娠すると、お腹の赤ちゃんのために規則正しい生活を送ることが大切になります。今のうちから生活習慣を見直しておくと良いですね。
喫煙、飲酒を控える
妊娠中の喫煙と飲酒は、流産や早産、赤ちゃんの発育不全などが起こるリスクが指摘されています（※5）。
妊娠超初期症状を感じていて、少しでも妊娠している可能性があるのであれば、飲酒・喫煙は控えましょう。
また自分自身の喫煙だけでなく、受動喫煙でも悪影響があるため、妊娠2週目からパートナーにも配慮してもらうと安心です。
妊娠アプリで体の変化を確認する
妊娠をするとこれからどのような変化が自分の体に起こるのか、生活で気をつけることは何か、妊娠2週目から少しずつ確認しておきましょう。特に初めての妊娠は戸惑うことも多いので、知識を身につけておくと安心して過ごせますよ。
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妊娠2週目はリラックスして過ごそう
妊娠2週目はお腹の中で精子と卵子が出会い、結びつくという神秘的な出来事が起こっています。妊娠2週目でできた受精卵の着床が無事に完了すれば、妊娠が成立しますよ。
一般的な妊娠検査薬が反応するのは妊娠5週目頃からです。それまで待ち遠しいかもしれませんが、焦らず体を第一にゆったりと過ごしてくださいね。
監修医師：産婦人科医 藤東 淳也
日本産科婦人科学会専門医、婦人科腫瘍専門医、細胞診専門医、がん治療認定医、日本がん治療認定医機構暫定教育医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医、日本内視鏡外科学会技術認定医で、現在は藤東クリニック院長。専門知識を活かして女性の快適ライフをサポートします。
※1 株式会社メディックメディア『病気がみえるvol.10 産科 第4版』p.6
※2 株式会社メディックメディア『病気がみえるvol.9 婦人科・乳腺外科 第4版』p.25
※3 厚生労働省「神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について」
※4 こども家庭庁「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針～妊娠前から、健康なからだづくりを～」
※5 メジカルビュー社『プリンシプル産科婦人科学 2産科編 第3版』p763,p765
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