【先輩ママ109人の答え】子育てと仕事、どうやって両立させてる？

仕事からの帰宅時間がはやくて18時、そこから子供を見ながらごはん、お風呂、寝かしつけ…。時間の余裕がまったくない。子供のごはんなども急かしたり怒ったりしてしまうことが多いです。（柚輝まま／看護師 8:15〜17:30勤務）

仕事を終えて帰宅しても、休む間も無く家事と育児のフル活動。お迎え、夕食、保育園の準備、お風呂、片付けなどなど…。家庭でも仕事でも気を抜ける場がほぼ無く、体力的にも精神的にキツイです。（もみじ／営業職 9:30〜16:30勤務）

朝起きてから保育園に送って行くまでの少しの時間と、仕事から帰って寝るまでの少しの時間しか育児の時間がない。

その少ない時間のなかにもやることがあり、ずっと子供に構ってあげられる訳ではないので、子供との時間の確保の仕方に悩んでいます。（すママ／学童保育 10:00〜19:00勤務）

仕事が終わらないので、子供を実家に預けて仕事をすることがあります。「自分はこんな子育てがしたかったのか？」と思い悩んでしまいます。（なんちゃん／公務員 8:30〜17:00勤務）

子育てをする時間が少なくなり、仕事も出産前に比べて思うほどできない。どっち付かずな感じに悩んでいます。（あつこ／社会福祉士 8:30〜16:15勤務）

保育園から呼び出しがあったとき、仕事の都合ですぐにお迎えに行けないこともあります。

子供や保育園に無理をさせてしまい、結果的に子供の体調が崩れて何日も仕事を休んでしまうことも…。育児と仕事、どちらも中途半端になって悩んでしまいます。（ポコ／福祉関係 8:30〜17:30勤務）

仕事のキャリアアップのためには、残業もして、仕事第一で取り組みたい気持ちもある。だけど今しかない子供の成長を感じたいから、子育ての時間も欲しい…。

時間外勤務をしない雇用形態にしてもらい、社内からの理解も得られているけど、もともと仕事人間だったためもっと自由に仕事に打ち込みたいのも本音です。（かれんママ／アナウンサー 10:30〜19:30勤務）

子供が体調を崩すと仕事を休まなくてはいけないので、キャリアアップは望めなさそう…。優先すべきは子育てだと分かっていても、仕事で他の人と同じフィールドに立てないもどかしさを感じています。（あい／事務員 9:00〜16:00勤務）

片付けは週末にして、平日は少々汚くても、危なくない程度になっていればOK。平日は洗濯物を畳まず、干しているものからローテーションで着る…など、本当に必要最低限な家事しかしません。

食事は炒めるだけ、レンジで温めるだけなど、すばやく簡単にできるものにしています。（柚輝まま／看護師 8:15〜17:30勤務）

子供といるときはできるだけ家事をしないで、手抜きする！そのぶん子育ての時間を確保して、子供と一緒に遊べる時間を増やしています。（ゆん／看護師 8:30〜16:00勤務）

食事は手料理にこだわらなくてもいいと思っているので、お惣菜にも頼る。そして洗濯は毎日はしない。手を抜けるところはどんどん手を抜いています。（らん／販売職）

家事は後回し！疲れたら寝る！！旦那さんとも協力しながら、ママは子供と一緒に寝ていいと思います。（はるにゃんまま／医療関係 8:30〜17:15勤務）

思い切って子供と一緒に寝る！そのぶん朝早く起きて、自分の時間を確保しています。早く起きられなかったとしても、充分頑張ってるから、まぁいっかと思うようにしています。（ミキティ／小学校教諭 8:30〜17:15勤務）

朝活しています！朝、朝食とお弁当を作るついでに夕飯も準備をして、帰ってきたら温めるだけにしています。毎日やることをルーティン化しておくと、意外とこなせるようになってきます。（もみじ／営業職 9:30〜16:30勤務）

朝早起きして、子供とゆっくり過ごすようにしています。家も早めに出て、保育園まで子供と一緒に歩く時間をゆったり取っています。（つるちゃん／事務職 8:40〜16:10勤務）

料理、配膳、洗濯、保育園の準備などの家事を、子供に手伝ってもらっています。子供も楽しいらしく、私が家事をしている間に「遊んで！」と大泣きすることもなくなりました。野菜の名前や料理の工程など、生活に関することを教えることもできます。（ちーこ／管理栄養士 8:30〜16:00勤務）

育児があるので残業ができないことなど、職場に働く条件をきちんと伝える。伝えるときは自分の都合ばかり押し付けるのではなく、一生懸命働き続けたいという意志を示すことも大切だと思います。（あっちゃん／作業療法士 8:30〜16:30勤務）

職場でなるべく子供の話をして、どんな状況かを周りに理解して頂くようにしています。子供と職場の人が触れ合えるような機会を作って、親近感を持ってもらうようにも心がけています。（えんな／サービス業 9:00〜15:00勤務）

会社の先輩ママとよくコミュニケーションをとり「子供の急な発熱などで急な早退や休みは仕方ない」と言ってもらえる雰囲気を作っておくことが大事だと思います。（かや／事務職 10:00〜16:00勤務）

自分の育児関係の予定もチーム内で共有して、効率的に案件を入れてもらうようにしています。また、夜残れない分は朝早く出勤して、前日にやり切れなかった仕事を片付けるようにしています。（あずりん／公務員 9:15〜18:15勤務）

仕事は自分のできる範囲で、できるだけ余裕を持ったスケジュールを組んでおく。余裕があると思っていても、実際は時間に追われたり、急に休まなくてはいけなくなったりするので、無理のない設定が大切。（ゆかりお／デザイナー 9:00〜16:00勤務）

仕事は前倒し前倒しで進めていくようにしています。また外出は朝か退社前にまとめて、できるだけ直行直帰し、移動に時間が取られないようにしています。（Kao／マスコミ 9:00〜16:00勤務）

いつ子供のお迎えコールが来ても良いように、なるべく午前中に重要な仕事を片付けるようにしています。（KOZUE／介護 8:30〜17:30勤務）

保育園が開くと同時に預けて、早めに仕事に行きます。いつ呼び出しがあっても大丈夫なように、早め早めに仕事を片付けるよう心がけています。（あまんぬ／事務職 8:00〜16:30勤務）

病児保育に登録しました。まだ利用はしていませんが、登録しているだけでも安心です。（りん／サービス業 9:00〜17:00勤務）

うちは事情があって親には頼れないので、夫婦で頑張りながらも、市のサービスを良く調べて利用しています。特に土曜日は延長保育ができないので、ファミリーサポートにお迎えを依頼することがあります。（たまさぶろう／理学療法士 8:30〜17:30勤務）

家事をアウトソースすることに罪悪感を持たず、しょうがないと受け入れると、気持ちが楽になります。家事をこなす時間を減らし、そのぶんの時間を子供と接する時間に回しています！（ぱむ／メーカー 8:50〜16:20勤務）

Amazonの定期おトク便を利用し、オムツやお尻拭き、子供のボディソープなどを注文しています。買い物の手間が省けていいですよ。（ふーこ／技術職 9:30〜16:15勤務）

食材とレシピが一緒に配送されてくるサービスを活用しています。献立を考える手間と買い物の手間が省けますよ。日用品は、仕事のお昼休憩中にネットで買い物しています。（かれんママ／アナウンサー 10:30〜19:30勤務）

仕事は代わりがいるけど、この子の育児ができる母親は私だけ。イライラするくらいなら、思い切って仕事は休む！今は子供と自分のメンタルが第一だと割り切っています。（ももけんママ／製造業 9:00〜16:00勤務）

仕事に復帰したての頃は、子供を保育園に預ける罪悪感や寂しさもありました。

しかし、仕事をしているからこそ一人で動ける時間があったり、気持ちが切り替わって育児のリフレッシュになることもあり、仕事をすることで子育てにもメリットがあるなと、今は思っています。

平日は育児だけにゆっくり時間をとることは難しいけど、そのぶん週末は仕事のことは忘れ、子供の遊びに目一杯付き合うようにしています！（うたまま／教員 9:00〜19:00勤務）

仕事も家事も育児も、6割くらいできたらよし！完璧に両立するのは無理！変に頑張ると子供には伝わるようで、熱を出したり体調を崩したりして、結果、仕事を休むことになる。なんだかんだ子供はママのことを助けてくれるようになるし、一人じゃない！（ミキティ／教員 8:00〜17:40勤務）

子供が「ママ、ママ」とくっついてくれるのは小さいうちだけ。個人的には、もう少し子供が大きくなるまでは、仕事より子育てに比重をおいていくのが良いのかな、と思ったりします。仕事ももちろん大切だけど、悩んでいるママはそこを割り切る勇気も大切な気がします。 （ベイブ78／美容師 9:00〜16:00勤務）

無理をしない！やれることだけやる！周りの人に遠慮せずに頼る！！それが結果的には、仕事と子育ての両立、そして自分の精神的な安定につながるかなと思っています。（ねこむらさん／ショッピングサイト制作 9:00〜18:00勤務）